Зеленый коктейль на завтрак: быстро, вкусно и полезно

В последнее время все больше людей предпочитают начинать свой день с питательного и энергичного коктейля. Этот легкий и вкусный напиток из банана, яблока и шпината не только готовится всего за пять минут, но и удивляет своим вкусом. Идеальный вариант для завтрака, который порадует как опытных кулинаров, так и новичков.

Ингредиенты на заметку

• 1 спелый банан
• 1 свежее яблоко
• 50 г свежего шпината
• 300 мл воды (или кефира)

Приготовление коктейля не вызывает сложностей. Простая последовательность шагов позволит даже самым неопытным хозяюшкам справиться с задачей. Необходимо лишь помнить о нескольких нюансах.

Приготовление: Парочка советов

1. Прежде всего, тщательно промыть листья шпината и обсушить их.

2. В чашу блендера поместить шпинат, увеличив его количество по желанию.

3. Яблоко стоит очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками и также добавить в блендер.

4. Банан легко очищается и нарезается на дольки отправляйте его в чашу.

5. Туда же по желанию можно добавить сок лимона для пикантности.

Если хочется получить более жидкий напиток, следует добавить немного воды. В противном случае у вас получится густое пюре. Также возможно использовать кефир вместо воды, добавив немного меда для сладости если это для вас приемлемо.

Включите блендер и смешивайте до получения однородной массы. Коктейль лучше всего подавать сразу после приготовления, разлив в стаканы и наслаждаясь свежестью ингредиентов.

Наслаждайтесь полезным завтраком, который станет отличным началом вашего дня!