С наступлением жары усиливается ощущение жажды, и рутина питья простой воды быстро надоедает. Выпить рекомендуемые 2,5 литра жидкости по-прежнему сложно, особенно когда жарко. В таких условиях на помощь приходят освежающие напитки вроде кваса, минеральной воды и других уникальных составов.
Освежающий напиток с апельсином и мятой
Для этого простого рецепта понадобятся:
- апельсин, нарезанный кружочками
- лайм, нарезанный на несколько кусочков
- свежая мята
- лед
Все ингредиенты укладываются в кувшин и заливаются 1,5 литрами газированной воды, можно использовать тоник. Для сладости добавьте по вкусу сахар, мед или сахарозаменитель.
Ледяной чай на случай жары
Что потребуется:
- 2 литра холодного чая (приготовленного из 2 пакетиков)
- 0,5 лимона, нарезанного
- 2 веточки мяты, хорошо потрепанных
- 2 ч. л. меда или сахар по вкусу
- 0,5 ч. л. молотой корицы
- лед по желанию
Все ингредиенты смешиваются в кувшине и настаиваются в течение часа. Чай отлично утоляет жажду и освежает!
Лимонно-имбирный сбитень – почти лимонад
Для приготовления этого приятного напитка вам понадобятся:
- 2 литра воды
- 1 средний лимон, нарезанный дольками
- молотый имбирь на кончике ножа
- 2 ст. л. сахара
- мята по желанию
Водяную основу нужно прокипятить в течение 2 минут, остудить и пить охлажденным.
Ягодный лимонад – идеальный вариант для жары
Для этого экзотического напитка собраны следующие ингредиенты:
- 1 литр воды
- 1 стакан замороженной клубники
- 2-4 сливы без косточек
- веточка базилика
- клубничный сироп или варенье по вкусу
- сахар и лимонный сок по вкусу
Клубнику нужно взбить с сахаром и лимонным соком, добавить базилик и сливы, долить холодной водой и тщательно перемешать.
