Котлеты из кабачков: легкий и полезный рецепт на каждый день

Котлеты из кабачков: легкий и полезный рецепт на каждый день

Кулинарная симфония, в которой курица и кабачок переплетаются в идеальном танце вкусов, обязательно станет изюминкой любого стола!

Сезон кабачков в полном разгаре, и сегодня речь пойдет о нежных и низкокалорийных котлетах, известных как "ландорики". Они отлично подойдут как для обеда, так и для ужина.

Что понадобится для приготовления

  • Куриное филе: 500 г
  • Кабачок: 1 маленький или половина крупного
  • Крахмал: 2 ст. ложки (можно заменить мукой)
  • Яйцо: 1 шт.
  • Лук: 1 шт.
  • Майонез: 2 ст. ложки
  • Сметана: 2 ст. ложки
  • Чеснок: 1 зубчик
  • Соль и перец: по вкусу

Как приготовить котлеты

Для начала куриное филе нарезают мелкими кубиками, а кабачок натирают на крупной терке и отжимают от лишней жидкости. Это важно для достижения нужной консистенции теста.

В глубокой миске соединяют курицу с кабачком, добавляют яйцо, соль, перец, майонез, сметану и чеснок, все тщательно перемешивают.

После этого в массу вводят крахмал (или муку) и вновь перемешивают до однородности.

Котлеты жарятся на растительном масле с обеих сторон на среднем огне, накрытые крышкой, чтобы оставаться сочными и ароматными.

Готовые "ландорики" подаются с любимой сметаной — идеальная пара!

Теперь хватит говорить о еде — пора брать сковороду и готовить шедевр. Приятного аппетита!

Источник: Не кухарка

Лента новостей