Неповторимый вкус перуанского севиче: морской окунь с бататом и кукурузой

Неповторимый вкус перуанского севиче: морской окунь с бататом и кукурузой

Описание блюда

Севиче — это традиционное перуанское блюдо, которое покоряет гурманов по всему миру своей свежестью и яркими вкусами. В этом рецепте используется филе морского окуня, сочетание сладкого батата и нежной кукурузы, что делает его идеальным выбором для легкого обеда или закуски, сообщает источник.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая ценность

Каждая порция этого блюда содержит:

Калорийность: 355.1 Ккал

Белки: 23.6 г

Жиры: 18.5 г

Углеводы: 24.6 г

Необходимые ингредиенты

  • Кокосовое молоко — 100 мл
  • Перец чили — 7 г
  • Имбирь — 5 г
  • Чеснок — 4 г
  • Лук-шалот — 10 г
  • Сок лайма — 12 мл
  • Рыбный бульон — 100 мл
  • Кинза — 2 г
  • Филе сибаса — 100 г
  • Консервированная кукуруза — 40 г
  • Батат — 50 г
  • Красный лук — 2 г

Пошаговые инструкции по приготовлению

  • Запечь батат в фольге до готовности, затем нарезать крупными кубиками. Филе сибаса тоже нарезать на кубики. В блендере смешать все ингредиенты для соуса и процедить через сито.
  • Початки кукурузы обжарить на гриле, затем очистить от зёрен. Красный лук нарезать перьями, а перец — ломтиками.
  • На тарелке разместить батат, лук, сибас и кукурузу, залить соусом и украсить свежей кинзой.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей