Ажурные яблочные блинчики с курагой: полезный рецепт без сахара и глютена

Ажурные яблочные блинчики с курагой: полезный рецепт без сахара и глютена

Приближается весна, и это время, когда хочется чего-то особенного и вкусного. В этом году, вдохновившись кулинарными экспериментами, был создан уникальный рецепт яблочных блинчиков с курагой, который идеально вписывается в принципы правильного питания.

Почему стоит попробовать

Эти блинчики представляют собой альтернативу привычным сладким угощениям. Они менее сладкие, так как в качестве подсластителей используются натуральные яблоки и курага. Кроме того, текстура получается необычайно мягкой и нежной благодаря фруктам в составе.

Изначально был использован проверенный рецепт, который адаптировался с учетом личных предпочтений. В оригинале использовался кефир, однако был решено заменить его на обезжиренный йогурт без сахара, что позволило сделать блюдо более легким и полезным.

Ингредиенты

Для приготовления вам понадобятся:

  • Питьевой йогурт натуральный без сахара – 260 г (1 бутылочка)
  • Яйца – 2 шт.
  • Мука из зеленой гречки – 100 г
  • Растопленное сливочное масло – 20 г
  • Яблоко – 100 г (в очищенном виде)
  • Курага – 30 г
  • Кипяток – 160 мл
  • Сода – 1 ч. ложка
  • Соль – щепотка

Приготовление блинчиков

  • Очистите яблоко.
  • В блендере смешайте йогурт, яблоко и курагу до получения однородной массы.
  • Добавьте яйца, муку и соль, тщательно перемешайте.
  • В кипяток добавьте соду, перемешайте и влейте в тесто. Дайте постоять 5 минут.
  • Добавьте растопленное масло и хорошо перемешайте.
  • Выпекайте на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки, аккуратно переворачивая.
  • В результате получится около 9 блинчиков диаметром 18 см. Они действительно золотистые и выглядят очень аппетитно!

    В качестве дополнения идеально подойдет урбеч из кешью и кокоса, который придаст сладковатый вкус. Эти блинчики непременно порадуют вас и ваших близких!

    Источник: #homeaesthetics

    Лента новостей