365 дней интервального голодания. Я учусь не заедать жизнь. День 10—12 января

365 дней интервального голодания. Я учусь не заедать жизнь. День 10—12 января

Утренний вес: 102,4 кг.

Меню:

  • 08:00 — омлет с зеленью и помидором
  • 12:00 — два овсяных печенья (сладкое как отдельный приём пищи)
  • 16:00 — тушёная говядина, перловка и квашеная капуста

Во время завтрака сотовый телефон завибрировал, и сердце чуть не выскочило из груди. Надежда была мгновенной — что это Он. Но на экране высветился номер свекрови.

— Илья у меня ночевал, — спокойно произнесла она. — Всё нормально. Просто… так получилось.

Слова «всё нормально» прилипли к горлу, как клей. На фоне утренних фруктов это сообщение звучало, как удар в сердце. Мысль о том, что муж проводит ночь не с ней, отразилась в голове, и появилось странное ощущение — словно кто-то другой сидит на её кухне.

— Понятно, — сказала она, удивляясь собственному спокойствию.

Свекровь продолжала говорить о том, что «не следует накручивать», что «мужчины устают» и «ему нужно было выспаться», как будто на работе у него была сложная смена. А она должна была это понять.

Молчание охватило кухню. Даже треск холодильника казался громче. Внутри всё содрогалось, но она заставила себя доесть омлет — это было правилом. Нельзя сдаваться.

Работа под маской

На работе она усмехалась и кивала в нужные моменты, но мысли не покидали её: «Он у меня ночевал». Пустота в телефоне казалась холодной. Время шло: 12:00, потом 16:00.

Она поняла, что может пережить это без еды, не прятаться за сладкостью.

В 11:40, налив воды, она прошла мимо автомата с закусками. Он светился, как мираж. Рядом стояла девушка с наушниками, проходившая тот же путь — в руке у неё был батончик, но она не решилась его съесть.

Раздался звонок её телефона. Девушка на мгновение стала взрослой и испуганной, шепча: «Мам, ну пожалуйста…»

Она поняла — это знакомо. Когда в душе маленький ребёнок, пытающийся найти способ успокоиться.

Пищевые привычки

В 12:00 на столе пришли овсяные печенья. Она положила их на стол, но аппетита не было. Печенье, как грязь, прилипало к зубам — это не той утешение, чего она искала.

Коллеги смеялись, обсуждали отпуск. Она чувствовала, что взорвётся или заплачет, но никто не спросил, как дела.

К 16:00 желудок напоминал о себе, и она пошла на обед ровно по расписанию. Тушёная говядина, перловка, квашеная капуста. Всё было привычно, но в голове крутилось: «Он спит не с тобой». Внутри возникло ощущение, что с ним произошло что-то, что уже невозможно будет исправить.

Подошло время ответа на сообщение от Лиды о кофейне. Всегда было сложно, но она ответила: «Сегодня после четырёх не ем». И эта фраза отразила новую границу.

Не оправдание — граница. Она вернулась к работе, когда на экране появилось сообщение от свекрови: «Не звони ему, он злой». Словно её собственная вина. И в этот момент она наконец задумалась о том, что дальше будет, когда он вернётся.

Продолжение следует...

Источник: Дневник худеющего диетолога.

Лента новостей