Обворожительная цветная капуста с чесноком и пармезаном

Обворожительная цветная капуста с чесноком и пармезаном

Эта уникальная закуска станет идеальным дополнением к любому столу. Порции: 4, время на приготовление: 50 минут.

Питательная ценность на порцию

Калорийность – 559.8 Ккал, белки – 15.3 г, жиры – 30.6 г, углеводы – 44.2 г.

Необходимые ингредиенты

  • 2 стакана белого сухого вина
  • 1 головка цветной капусты
  • 1/2 стакана оливкового масла
  • 1.5 стакана толченых сухарей
  • 1 зубчик чеснока
  • 3 столовые ложки рубленой петрушки
  • Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
  • 60 г тертого сыра пармезан

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Разогрейте духовку до 185 градусов.
  • Нарежьте цветную капусту на средние соцветия и разместите их, стеблями вниз, в огнеупорную форму. Залейте капусту вином и накройте фольгой. Запекайте примерно 45 минут до мягкости.
  • В блендере соедините 6 столовых ложек оливкового масла, толченые сухари, измельченный чеснок, петрушку и пармезан. Добавьте соль и перец по вкусу.
  • Извлеките капусту из духовки и увеличьте температуру до 200 градусов.
  • Смажьте капусту оливковым маслом и равномерно посыпьте подготовленной смесью с пармезаном.
  • Верните в духовку на несколько минут, чтобы обеспечить золотистую корочку. Подавайте горячей и наслаждайтесь!
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей